Jei niekas nepadeda nuo vidurių užkietėjimo - ką daryti?

Kaip išgydyti lėtinį vidurių užkietėjimą, jei niekas nepadeda?

Niekas neleidžia nuo vidurių užkietėjimo – kaip dažnai girdite tokią frazę. Šios deliktinės problemos sprendimą reikia spręsti visapusiškai.

Esant tokiai situacijai, gali būti naudinga įtraukti maisto produktų su daugybe skaidulų meniu, gimnastikos pratimų įvedimą. Šios paprastos ir standartinės rekomendacijos padėjo daugeliui žmonių susidoroti su šia situacija. Pažvelkime į visus su užkietėjimu susijusius klausimus ir kaip jas išspręsti.

Ką daryti

Jei niekas nepadeda dėl vidurių užkietėjimo, galbūt priežastis yra kai kurios ligos, todėl šiuo atveju turite kreiptis į gydytoją. Jis atliks būtinus tyrimus ir skirs gydymą.

Rimtą užkietėjimą gali sukelti mėsos išvakarėse mėsos gausa. Toks maisto produktas, neturintis skaidulų ir maistinių skaidulų, jau ilgą laiką lieka žarnyne, sudarantis vienkartinę medžiagą.

Atkreipkite dėmesį! Jei valgysite mėsos produktus, kartu su jais turėsite valgyti du trečdalius daržovių iš mėsos patiekalo. Baltymų produktai, ypač mėsa, ilgą laiką virškinami ir per žarnyną neperkraunami, sukelia vidurių užkietėjimą.

Žarnyno vidurių užkietėjimas dažniausiai atsiranda dėl netinkamo maitinimo.Jei vartojate pakankamą ląstelienos kiekį, kuris daugiausia yra daržovės, vaisiai ir žalumynai, tada užkietėjimas neįvyksta.

Kita svarbi sąlyga – gerti pakankamai vandens. Pluoštas kaip kempinė absorbuoja vandenį ir skatina peristaltiką aktyvuoti ir išmatų mases per žarnyną skatinti.

Labai sunkus vidurių užkietėjimas gali atsirasti tiek dėl netinkamos dietos, ty dėl augalinio maisto trūkumo dietoje, tiek dėl psichologinių priežasčių – streso, kelionių, kelionių.

Septyniasdešimt procentų žmonių kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir į naują vietą neįprastoje situacijoje. Tokiu atveju padėkite augalams priklausančius vidurius. Jie atrenkami atskirai – tai, kas padės vienam asmeniui susidoroti su vidurių užkietėjimu, gali netikti kitam.

į turinį ↑

Kaip išgydyti lėtinį vidurių užkietėjimą?

Lėtinis vidurių užkietėjimas sukelia daug problemų. Tai gali pasireikšti šiuose žmonėse:

  • Tie, kurie valgo netinkamai. Mėsos ir angliavandenių maisto produktų gausa, saldainiai, užkandžiai, pyragai ir bandelės. Toks maistas provokuoja žarnyno atoniją (silpną peristaltiką).Keičiant tinkamą dietą, jūs galite greitai atsikratyti šios nemalonios problemos;
  • Pagyvenę žmonės. Su amžiumi žmonės tampa mažiau aktyvūs, nesilaiko svorio, yra priklausomi nuo saldumynų, piktnaudžiauja vidurius. Visi šie veiksniai sukelia vidurių užkietėjimą, nes žarnynas tampa vangus;
  • Tie, kurie vadovauja mažai aktyviam gyvenimo būdui. Judėjimas reikalingas visoms kūno sistemoms. Žmonės, kurie atlieka aktyvų gyvenimo būdą, daug mažiau kenčia nuo vidurių užkietėjimo;

į turinį ↑

Nėštumo metu

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra sėdimas gyvenimo būdas rezultatas, taip pat dėl ​​to, kad žarnyne gali būti spaudimas iš vis gimdą. Šiuo atveju būtina pasikonsultuoti su ginekologu, kuris rekomenduos saugias priemones žarnyno ištuštinimui.

Per šį laikotarpį vidurius reikia vertinti rimtai, nes jie gali išprovokuoti pernelyg didelį gimdos toną. Nėščios moterys turi pradėti kovoti su vidurių užkietėjimu ir sukurti subalansuotą ir naudingą maistą.

Pastaba! Jei meniu kiekvieną dieną yra pakankamas kiekis daržovių ir pieno produktų, tada užkietėjimo problema išnyks.

Vaikams

Laisvosios žarnos judesio pažeidimas taip pat yra vaikams. Užkietėjimas vaikui yra gana dažnas.

Dažnai priežastis yra tai, kad kūdikis yra tinkamai valgomas. Jam patinka bandelės, saldainiai, sūrūs krekeriai, traškučiai ir kiti maisto produktai, kurie padeda formuoti vienkartinę, kuri yra blogai virškinama ir sunkiai judama žarnose.

Patikrinkite, ką jūsų vaikas valgo. Savaitgalį laikykitės maisto dienoraščio – užsirašykite, ką jis valgo kasdien. Taigi jums bus lengviau stebėti, ar jis yra tinkamas ir kiek jis sunaudoja nenaudingus produktus, sukeliančius vidurių užkietėjimą.

Būtina į vaiko meniu įtraukti šviežias daržoves, kefyras, nesaldintas jogurtas, vaisiai, žalumynai, džiovinti vaisiai. Reguliariai pridėkite augalinį aliejų prie maisto. Jei tai nepadeda, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

į turinį ↑

Kodėl uždegiminis nepadeda?

Stengdamiesi atsikratyti išmatų išlaikymo, žmonės nenaudoja visų užkietėjimo gydymo būdų komplekse, tačiau naudoja tik vidurius.

Paskyrus visus vaistus, kurie kelis kartus padėjo ištuštinti žarnyną, pacientai jį vartoja kelis mėnesius. Tačiau reguliarus ir dažnas vaistų vartojimas sukelia žarnyno priklausomybę ir "tinginėjimą".

Dėl to visiškai atsistoja žarnyno peristaltika, o pacientui palaipsniui reikia vis daugiau vaisto dozės.

Reikėtų prisiminti, kad tokio vaisto dozavimo tvarkaraštis ir dozė turėtų būti nustatoma tik gydytojas-gastroenterologas.

Protingos gydymo taktika

Ką žmogus gali padaryti, jei vidurių užkietėjimas nutraukia pagalbą ir niekas nesaugo nuo vidurių užkietėjimo? Pirmiausia turite susisiekti su specialistu.

Padedant laboratoriniams tyrimams ir funkcinės diagnostikos metodams, gydytojas išsiaiškins tikrąją uždelstų išmatų mastą, nustatys apatinės žarnos būklę ir ligų buvimą.

Po diagnozės pasirenkama užkietėjimo gydymo taktika, atsižvelgiant į konkretaus paciento organizmo individualias charakteristikas.

Terapija turėtų būti įvairi ir apima tokią veiklą:

  • Tiesiosios žarnos ir pilvo masažas.
  • Dietos koregavimas.
  • Akupunktūra;
  • Magnetinio vakuumo gydymas.
  • Tradicinės medicinos priemonės.

Atsižvelgiant į sudėtingą gydymą, organizmo metabolizmas pagreitėja ir virškinimo funkcija normalizuojama.

Kiekvieną dieną dezinfekavimo operacija tampa vis lengvesnė, o žarnyno savaiminis ištuštinimas palaipsniui atkuriamas be vidurius ir vidurius.

į turinį ↑

Vidurių užkietėjimo gydymas dėl dubens dugno disfunkcijos

Mielės disfunkcija dažniausiai yra sunkus darbas ar sužalojimas. Tokiais pacientais pro tęstinę žarną padidėja išmatų masė, todėl jiems skiriami vidurius.

Tačiau, su dubens disfunkcija, šie vaistai dažnai nepasiekia pageidaujamo poveikio.

Jei vidurių užkietėjimas nepadeda, jų vartojimas turėtų būti sustabdytas ir rezultatas pasiekti, išbandykite tokias gydymo rekomendacijas:

  1. Kiekvieną rytą tuo pačiu metu pabandykite ištuštinti savo žarnas.
  2. Niekada natūralus noras išsivalyti negali būti slopinamas, o kai jie atsiranda, nedelsdami eik į tualetą.
  3. Aliejaus mikrokristaliniai preparatai gali būti skirti pacientams, kuriems yra dubens plyšio sutrikimas, esant nuolatiniam vidurių užkietėjimui.
  4. Taip pat yra veiksmingi mikrokristaliniai vaistai su magnezijos milteliais (praskiedžiama 20 g miltelių 100 ml vandens). Pakanka 80 ml tirpalo.

į turinį ↑

Žarnyno mikrofloros restauravimas

Nuodai, susidarę per stagnaciją žiurkių išmatose, įsiskverbia į kraują ir apsinuodina kūną.

Norint atkurti normalią mikroflorą, būtina kolonizuoti žarnas naudingomis bakterijomis, kurios išstums žalingus mikroorganizmus. Šiuo tikslu gydytojas nurodo vartoti probiotikus ir prebiotikus.

Preparatų, kurių sudėtyje yra pro- ir prebiotikų, pavyzdžiai:

  • Polibakterinas;
  • Bififormas;
  • Bifidumbacterin Forte;
  • Primadofilus;
  • Battistin.

į turinį ↑

Sveikatinimas

Atkreipkite dėmesį! Vienintelis vaistas nuo lėtinio vidurių užkietėjimo yra subalansuota mityba! Visi, kurie kenčia nuo šios ligos, visų pirma turi sukurti tinkamą mitybą.

Riebaluose turi būti dominuojantys produktai, kurie turi pernešimo efektą:

  • Švieži pieno produktai (ryаженка, nesaldintas jogurtas, kefyras). Į kefyro stiklinę galite įdėti arbatinį šaukštelį iš augalinio aliejaus ir gerai išmaišyti, taip sustiprindami reljefo poveikį. Šis gėrimas rekomenduojamas gerti naktį.
  • Džiovinti vaisiai (figos, slyvos, džiovintos abrikosai, razinos, obuoliai). Keletą kartų juos reikia sudrėkinti verdančiu vandeniu ir mirkyti kelias valandas.Nevirkite! Gerai valgyti pusryčiams, pridedant prie avižinių dribsnių. Naktį galite valgyti stiklinę mirkytų džiovintų vaisių.
  • Virti daržovės. Pavyzdžiui, galite rutulį su runkelėmis kepti, įdėti česnako skiltelę ir arbatinį šaukštelį iš augalinio aliejaus arba grietinės. Vinaigretė taip pat yra puikus patiekalas, kuris padeda peristaltikai ir žarnyno išsiskyrimui.
  • Daržovės yra žalios. Visose daržovėse yra daug pluošto, kuris "prasideda" peristaltika. Daržovių salotos turi būti suvartojamos kasdien. Salotos puikiai veikia lėtą žarną: 1. Iš kopūstų ir morkų; 2. Iš kopūstų ir šviežių agurkų; 3. Ridikas ir svogūnai; 4. Ridikai ir morkos; 5. Pomidorai ir paprikos.
  • Augalinis aliejus. Suaktyvinti peristaltiką, turėti choleretic poveikį. Jas reikia pridėti prie salotų ir bet kokių gatavų patiekalų. Puikus poveikis linų sėmenų aliejaus žarnoms. Šios sveikos aliejaus šaukštą rekomenduojama vartoti prieš valgį.

Reguliarus išvardytų produktų naudojimas padeda normalizuoti žarnyno mikroflorą, aktyvina peristaltiką. Tai padeda net lėtiniu lėtiniu užkietėjimu.

Produktai, kuriuos geriau pašalinti su vidurių užkietėjimu:

  • Šviežios kepiniai: duona, bandelės, pyragaičiai;
  • Konditerijos gaminiai, pyragaičiai, šokoladas;
  • Traškučiai, riešutai, krekeriai;
  • Minkšta mėsa ir mėsos produktai.

į turinį ↑

Prevencija

Norėdami susidoroti su vidurių užkietėjimu ir užkirsti kelią jų vystymuisi, gydytojai rekomenduoja pakeisti savo gyvenimo būdą:

  • Pradėkite valgyti teisingai
  • gėrėk pakankamai švarų paprastą vandenį
  • naudotis ir eiti daugiau
  • maudytis, šokti.

Visi aktyvūs judesiai teigiamai veikia normalų tulžies ir peristaltikos atskyrimo procesą.

Blogi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas, silpnai veikia žarnyną, todėl patartina jų atsisakyti.

į turinį ↑

Pacientų atsiliepimai

Marina S.: "Užkietėjimo savaitė nieko nepadeda. Turėjau eiti pas gydytoją. Jis paskyrė būtinus tyrimus, rekomendavo gerti paprastą švarų vandenį tuščiu skrandžiu, meniu įtraukti fermentuotus pieno produktus, farmacijos sėleną, salotas iš žalių ir virtų daržovių. Aš jau gerai jau mėnesį! "

Olesya V.: "Piktintas užkietėjimas, niekas nepadeda. Aš perskaičiau, kad jums reikia valgyti daugiau daržovių, žalumynų, gerti kefyro ir jogurto. Tai padėjo! Prieš aš net galvodavau apie būtinybę valgyti teisingai! Vidurių užkietėjimas tapo labai retas – šiuo atveju turiu lengvą vidurių arbatą, pagamintą iš žolelių ingredientų. "

Anna K.: "Jie reguliariai kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Aš išbandžiau įvairiausius vidurius – tai tam tikrą laiką padėjo. Pasikonsultavęs su gydytoju, sužinojau, kad kūnas tampa įpratęs vidurius, o žarnynas atgauna gebėjimą dirbti savarankiškai. Gydytojas parašė man tinkamą meniu. Mėsa yra reta. Omletai su daržovėmis, šviežiais daržovėmis ir kefyru padėjo man spręsti šią nepatogumą. Aš geriu kefyru keletą kartų per dieną tarp valgių ir naktį. Jis turėtų būti šviežias. Šviežia – laisvas ir tris dienas – pataisymai! "

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: