Mityba hemorojus: tinkamos mitybos pagrindai, ko negalima valgyti, kas įmanoma, dieta, savaitės meniu

Tinkama mityba hemorojus: savaitę meniu

Tinkamai organizuotas maistas hemorojus yra raktas greitai atsikratyti problemos. Kai kurių maisto produktų atsisakymas, tvarkingas valgymo būdas, pakankamas gėrimo kiekis per dieną prisideda prie normalios virškinimo ir greito atsigavimo.

Tinkamai organizuotas maistas hemorojus yra raktas greitai atsikratyti problemos.

Tinkamos mitybos pagrindai

Kad hemorojus būtų veiksmingesnis, svarbu laikytis kelių paprastų sveikos mitybos taisyklių:

  1. Reikia valgyti nustatytu laiku. Šis režimas prisideda prie tinkamo žarnyno funkcionavimo ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, kuris yra rizikos veiksnys ligos atveju.
  2. Valgių skaičius neturėtų būti didesnis nei 5-6 kartus per dieną.
  3. Porcijos turėtų būti mažos, bendras dienos kalorijų kiekis neturėtų viršyti 3000 kcal. Nėštumo metu gydymo kursas gali būti padidintas.
  4. Būtina teikti pirmenybę indams, virti verdančiu arba garuose, galite kepti ar kepinti maistą, bet ne kepti.
  5. Svarbu laikytis tinkamo geriamojo režimo. Didelė dalis skysčių prisideda prie minkštosios maisto vienkartinės virškinimo trakto formos, kuri lengvai išsiskiria iš kūno.Gėrimų sąraše galite įtraukti natūralias sultis, žaliosios arbatos, tačiau gydytojų rekomenduojama gerti bent 2-2,5 litro per dieną švaraus vandens. Siekiant pagerinti virškinimą, rekomenduojama iš karto po pabudimo išgerti stiklinę vandens kambario temperatūroje, parūgštinti citrinu arba 1 šaukšteliu. natūralus obuolių actas.
  6. Šios ligos dietoje pirmenybė turėtų būti teikiama daugiausia augalinės kilmės produktams (muselai, avižiniai dribsniai, sėlenų duona, žalios daržovės). Jie turi daug skaidulų, skatina normalų virškinimą ir užkietėjimo susidarymą.
  7. Maistas turėtų būti šiltas, ne per karštas ar šaltas.
  8. Būtina vengti maisto produktų, kurie sukelia fermentaciją ir maisto stagnaciją žarnyne.
  9. Svarbu laikytis valgymo tvarkos: ryte pageidautina valgyti maistą, turintį baltymų, antroje – dažniausiai vartoti daržovių ir pieno produktus.

Svarbu laikytis tinkamo geriamojo režimo.Šios ligos dietoje pirmenybė turėtų būti teikiama daugiausia augalinės kilmės produktams.Valgių skaičius neturėtų būti didesnis nei 5-6 kartus per dieną.

Draudžiami produktai

Su hemorojais, būtina pašalinti iš dietos per daug riebalų, druskos, marinuotų maisto produktų. Priesakiai maisto produktai dirgina virškinimo traktą, gali sukelti ligos paūmėjimą, todėl taip pat neįtraukiami.

Būtina atsisakyti nesveiko riebumo mėsos: kiaulienos, žąsų ir ančių mėsos, kiaulienos, bekono.

Reikia riboti ar visiškai pašalinti iš dietos bet kokius konservus: troškinius, žuvis, daržoves. Dažniausiai jų sudėtyje yra daug prieskonių ir konservantų, galinčių neigiamai paveikti virškinimo procesą.

Miltų produktai – ribotą kiekį. Saldūs, mielės, saldūs pyragaičiai turėtų būti pašalinti iš meniu. Uždrausta šviežia duona, nes tai gali sukelti fermentaciją ir dujų kaupimąsi.

Taip pat žiūrėkite: tinkama dieta po hemorrhoid chirurgijos: pavyzdinis meniuSu hemorojais, jūs turite visiškai atsisakyti alkoholio, nes jis dirgina žarnyną ir gali sukelti ligos paūmėjimą.Pupelės turėtų būti paliktos, nes jos sukelia virškinimąsi ir vidurių pūtimą.Pagal grybų draudimą bet kokia forma, nes šį produktą sunku virškinti.Kava turi būti pašalinta iš dietos.Makaronai blogai virškinami organizme ir gali sukelti vidurių užkietėjimą.Kai hemorojus turi būti pašalintas iš dietos, marinuotas maistas.Uždrausta šviežia duona, nes tai gali sukelti fermentaciją ir dujų kaupimąsi.

Makaronai blogai virškinami organizme ir gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Pupelės turėtų būti paliktos, nes jos sukelia virškinimąsi ir vidurių pūtimą.

Iš dietos turėtų būti neįtrauktos: stipri arbata, kakava, kava – jie neigiamai veikia virškinimą. Gazuoti gėrimai taip pat geriau negerti.

Pagal grybų draudimą bet kokia forma, nes šį produktą sunku virškinti.

Su hemorojais, jūs turite visiškai atsisakyti alkoholio, nes jis dirgina žarnyną ir gali sukelti ligos paūmėjimą.

Leidžiama

Optimalioje dietoje hemorojus reikia įtraukti indus, kurie skatina virškinimą. Tai visų pirma daržovės ir vaisiai, kurių sudėtyje yra daug ląstelienos – kopūstai, burokėliai, morkos, pomidorai, agurkai, moliūgai, žiediniai kopūstai, brokoliai, žali žirneliai.

Optimalia dieta su hemorojais turi apimti indus, kurie skatina virškinimą. Tai visų pirma yra vaisius.Mitybos pagrindu turėtų būti košė.Mėsa turėtų būti liesa vištiena.Mityba turėtų apimti pieno produktus.Jūros gėrybių kopūstai (jūros dumbliai) yra labiausiai sveikų jūros gėrybių.Žuvys pageidauja mažai riebalų veislių.Kiaušinius galima vartoti kasdien.

Mitybos pagrindu turėtų būti košė. Naudingų produktų sąrašas apima grūdus, tokius kaip avižiniai dribsniai, grikiai, perliniai miežiai, kviečiai, miežiai. Nepageidaujama imtis ryžių ir manų kruopos – jie yra nepalankūs virškinimui.

Skysti ir tyrybiniai sriubos turi teigiamą poveikį peristaltikai. Jie geriausiai virti daržovių sultinio pagrindu, pirmasis patiekalas neturėtų būti per daug riebus, turtingas, daug pagardų. Jūs galite pridėti grūdų sriuba, bet makaronus geriau atsisakyti. Kuro užpylimui galite naudoti žolelių: krapų, petražolių, cilindro.

Į racioną turėtų būti įtraukti pieno produktai – kefyras, ryazhenka, varenets, grietinė su mažai riebalų grietine, beicu sūris. Jie turi teigiamą poveikį virškinamojo trakto mikroflorai ir skatina tinkamą virškinimą.

Mėsa turėtų būti liesa – vištiena, triušis, kalakutiena.Geriau virti arba kepti, bet ne kepti.

Žuvys pageidauja mažai riebalų veislių – menkių, navagų, polockų. Jūros gėrybių kopūstai (jūros dumbliai) yra labiausiai sveikų jūros gėrybių. Jis gali būti vartojamas keletą kartų per savaitę, tačiau geriau virti savarankiškai, nenaudojant gamyklos konservų.

Taip pat žiūrėkite: Kokia turėtų būti kraujo hemoroidų dieta

Kiaušinius galima valgyti kasdien, bet ne kepti, bet kietai virti arba omlete.

Balta duona turėtų būti pakeista juodos duonos ir apriboti ją 2-3 kartus per dieną. Galima naudoti grūdų ar sėlenų, vakarinių kepinių, sauso kempinių pyrago.

Sveiki atvykę kasdienį salotų naudojimą augaliniame aliejuje.

Kasdien naudinga įtraukti į meniu tokius vaisius kaip abrikosai, slyvos, bananai, obuoliai – jie turi lengvą vidurius. Būtina užtikrinti, kad visi vaisiai būtų prinokę.

Rekomenduojama valgyti daug džiovintų vaisių, kurie skatina virškinimą ir sustiprina žarnyno judrumą.

Rekomenduojama valgyti daug džiovintų vaisių (razinų, džiovintų abrikosų), kurie skatina virškinimą ir padidina žarnyno judrumą.

Meniu savaitę

Nepaisant to, kad hemorojus mityba turėtų būti griežtas, net iš tų produktų, kurie visada virtuvėje, galite virėjas skanių ir sveikų patiekalų.

Pirmadienis

Pusryčiai: avižiniai dribsniai, virti vandenyje, pridėjus sviesto, džiovintų vaisių, uogienės (pagal skonį).

Užkandžių: daržovių salotos (pomidorai, agurkai, kopūstų arba kiniškas kopūstas), grietinės arba saulėgrąžų aliejus.

Pietūs: mėsos ir daržovių troškiniai, troškinti su augaliniu aliejumi ir žalumynais.

Vakarienė: blyneliai iš kepenų su grietine.

Dieta gemorroeGemorroy Prašymą reikia valgyti, kad buvo ne skausmingai Bo … dieta, hemorojus

Antradienis

Pusryčiai: varškės sūrio dalis su vaisiais, uogiene, medumi.

Užkandžių: Ragout (cukinijos, baklažanai, kopūstų), troškinti aliejuje.

Pietūs: bulvių koše su paukštiena.

Vakarienė: kepta žuvis su grūdų (grikių, miežių) garnyrais.

Trečiadienis

Pusryčiai: sudaužyti kiaušiniai su pomidorais sviestyje.

Užkandis: obuoliai, kepami orkaitėje su medumi ir cinamonu.

Vakarienė: sriubos su vištienos sultiniu su kukuliais.

Vakarienė: grikių (kviečiai, kukurūzai, soros, miežių, miežių), košė su mėsos, virtos.

Ketvirtadienis

Pusryčiai: kukurūzų dribsniai arba muesli su natūraliu jogurtu.

Užkandis: blynai be mielių tešlos su obuoliais ar citrusais.

Pietūs: okroshka apie kefyru ir išrūgų su žalumynais.

Vakarienė: sultinys su daržovėmis.

Penktadienis

Pusryčiai: 2-3 virti kiaušiniai su duona ir sviestu.

Užkandis: vaisių salotos (obuoliai, kriaušės, kiviai, apelsinai, mandarinai, persikai), pagardinti jogurtu ar mažai riebiu grietine.

Pietūs: sriuba su grietine.

Pusryčiams galite valgyti duoną su sviestu.

Vakarienė: dalis agurkų ir pomidorų salotų, pagardinta augaliniu aliejumi arba grietine.

Šeštadienis

Pusryčiai: varškės pyragas su obuoliais ir kriaušėmis.

Užkandis: troškintos cukinijos.

Pietūs: supjaustyta grikių košė su jautiena stroganoff.

Vakarienė: vištienos subproduktai, sumalkuoti augaliniame aliejuje.

Sekmadienis

Pusryčiai: obuolių kiaušiniai su daržovių salotomis.

Užkandis: vaisių salotos su medumi arba jogurtu.

Pietūs: burokėlių sriuba vištienos sultinyje.

Vakarienei galite valgyti cukinijas ir baklažanus.

Vakarienė: cukinijos ir baklažanų troškinys augaliniame aliejuje.

Pavyzdinio meniu sudėtines dalis galima keisti naudojant įvairius gaminius ir kepimo būdus.

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: